1、平时不管是工作还是学习，都要学会劳逸结合，不要长时间去观看电子产品如果觉得眼睛不舒服，那么就可以将眼睛闭上休息一会儿，这样就会发现眼睛的状况会好很多有些人在办公室里上班，面对着电脑，长期如此导致视力越来越差，当在公司里上班时，可以每隔一个小时将电脑关掉起来走动走动，让大脑得到放松；一般可以用枸杞子女贞子五味子菟...